L’échauffement réalisé sous un temps exécrable, pluie, vent. Fort heureusement, le soleil a montré le bout du nez au moment du départ pour ne plus nous quitter. Le vent était également de la partie; de dos mais surtout de face. Enfin c’est ce que l’on retiendra…
Super journée pour tout le monde,
On a tous bien fini avec en plus un titre par équipe !!!
BAILLY Fabrice en 1h36’10
GAUCHER francis 1h49’09
LINDRON Sylvie 1h53’07 Qualifiée au championnat de france masters
LIFSCHITZ Shirley 1h59’37
COCU Adelaide 2h00’23
Sur le 5km
GREZET Gwenael 19’16
DOUCET Gérard 26’38
Dimanche 17 février 2019 se sont déroulés les 5 et 10 km de Foëcy. Nous avons été 5 de l’ACVB à y participer, Gwenaël et le coach sur le 5km ont réalisé respectivement 19’23’’ et 19’28’’.
Sur le 10km, Martine, Philippe et David ont couru pour la première fois sous les couleurs de l’ACVB.
Le coach donne ses derniers conseils sur les allures à respecter avant le départ qui est donné à 10h45.
L’allure du 1er km est respectée à la lettre par Philippe et David. Quant à Martine, après un départ un peu rapide, elle se ressaisit et ralentit pour terminer sur un excellent temps de 56’06’’ alors que l’objectif était de 60’. « BRAVO MARTINE », l’entraînement a payé.
Philippe termine en 45’51’’, l’objectif étant de 45’, le résultat est très satisfaisant sachant qu’il est en pleine préparation pour le semi-marathon.
Pour David, c’est sa première compétition officielle, il termine en 49’56’’; objectif atteint puisqu’il était de 50’. Encore une fois un excellent résultat.
Gwenaël qui avait besoin d’une petite récup après le 5km, accompagne Philippe et réalise 45’38’’. Merci à lui pour l’aide apportée.
Merci et bravo à tous pour ces excellents résultats
Le coach Eric
Un magnifique panorama ce matin pour nos marcheuses nordiques qui ont participé à la petite Sancerroise. Après l’effort, le réconfort avec le petit verre de Sancerre à l’arrivée.
Petit rappel : samedi 25 mai 2019 est organisé le trail de Menetou-Salon 8km, 13 km ou 23km. Pensez à vous inscrire auprès d’Éric en précisant la distance choisie et si vous restez au repas du soir (le tout payé par le club)
Dimanche 27 janvier étaient organisés les championnats régionaux de cross à Chartres, un seul représentant de notre Club a eu le courage de participer car c’est par 4° et sous la pluie que Gwenael a pris le départ du cross court (3850m). Il termine 83 ème en 15’58.
Bravo à lui. et voir les photos d’un athlète réchauffé.
Le coach
Une participation de 10 courageuses du groupe de marche nordique ce dimanche 27 janvier 2019 à 8h pour la randonnée de St Laurent.
Une pluie fine nous a accompagnée tout au long du parcours. Un circuit agréable à travers bois où nous avons croisé la route d’une quinzaine de sangliers mais les biches que nous étions avons poursuivi notre chemin sans même prendre une photo !!! Pas grave ! On a la photo dans la tête.
Merci aux organisateurs « Les Barracudas » pour un excellent fléchage et des ravitaillements riches et variés.
Et pour finir en beauté nous ramenons notre première coupe pour la participation de 10 personnes du club ACVB. ( Galerie Photos )
Félicitation aux filles et à vos baskets pour la « Petite Sancerroise » le 17 février 2019.
Le samedi Gwenael participait au 800m. Comme je l’avais annoncé lors de l’assemblée générale, il réalise sa meilleure performance sur 800m en salle avec un temps de 2’13″95 (classement FFA R5).
Le dimanche, il n’a pas pu rééditer son exploit et réalise, tout de même, sur 400m (60″21) et sur 1500m (5’16″01) .
Le coach est très satisfait de ce résultat.
Cette année, le championnat du Cher s’est déroulé à Crézancy-en-Sancerre sur un parcours sinueux et par temps frais. Nous avions une seule équipe engagée sur le cross court (3900m). Suite à une erreur d’ aiguillage, la distance parcourue fut réduite à 2900m, un peu juste pour que Gwenael puisse s’exprimer. Le Coach, Mathieu et Sébastien ont pensé que cela était largement suffisant!!!!!
Voici le classement:
Gwenaël 12ème
Le coach 16ème
Mathieu 18ème
Sébastien 19ème
A noter que l’équipe de l’ACVB finit 3ème et donc sur le podium virtuel.
Première sortie sous les couleurs de l’ACVB ce week-end en salle à Orléans.
Samedi Gwenaêl sur le 800m termine en 2’16″45 et améliore son dernier chrono (2’17″88).
Il lui a manqué un peu d’explosivité en fin de course.
Le coach était sur le 3000m avec l’espoir de battre son propre record de ligue, mais parti sur un faux rythme , il a fallu bagarrer seul et le résultat n’a pas été au rendez-vous, il réalise 11’22.
Le dimanche Gwenaêl sur 400m réalise 60″13 et améliore sa dernière perf (61″19). Pour récupérer, il a participé au 1500m et termine en 4’58″31 et améliore ainsi sa dernière perf (5’13″19) mais ou va t’il s’arrêter!!!
Le groupe de marche nordique composé de Maryline, Anne, Marie-jo, Dominique et Brigitte ont participé à la randonnée de Vierzon Rando Loisirs sur la distance de 15km, bravo à elles.
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