Archives de catégorie : Infos

Informations générales

Trail de Méry sur Cher

Ce dimanche 19 mai se disputait le 4ème trail de Méry sur Cher. Deux courses étaient à nouveau au programme : un 8 kms et un 18,100 kms. Trois athlètes étaient inscrits sur le 8kms mais au départ il n’y en aura que deux ,une panne de réveil a été fatale pour le 3ème. Le parcours identique à l’année dernière a été rendu glissant par les pluies de ces dernier jours. Nous revenons satisfait de notre course avec 2 podiums Christine termine 1ère V2F (55ème sur 85) et le coach 1èr V3M (7ème sur 85).

Traces GPX

Voici des sites internets sur lesquels il est possible de récupérer des fichiers GPX pour les déposer sur sa montre de running et ensuite partir à l’aventure: à pied ou en VTT. Ces liens seront également dans le menu « LIENS ».
Pour ceux qui ont une montre Garmin, il faut déposer le fichier GPX dans le répertoire « NewFiles » et redémarrer la montre. Vous pouvez également importer ces fichiers par le site Garmin Connect et ensuite télécharger le parcours sur votre montre.

Cyclisme en haut Berry

Calcul itinéraires

Semi de Vierzon

Super journée pour tout le monde,

On a tous bien fini avec en plus un titre par équipe !!!

BAILLY Fabrice en 1h36’10
GAUCHER francis 1h49’09
LINDRON Sylvie 1h53’07 Qualifiée au championnat de france masters
LIFSCHITZ Shirley 1h59’37
COCU Adelaide 2h00’23

Sur le 5km
GREZET Gwenael 19’16
DOUCET Gérard 26’38

5km – 10km de Foëcy

Dimanche 17 février 2019 se sont déroulés les 5 et 10 km de Foëcy. Nous avons été 5 de l’ACVB à y participer, Gwenaël et le coach sur le 5km ont réalisé respectivement 19’23’’ et 19’28’’.

Sur le 10km, Martine, Philippe et David ont couru pour la première fois sous les couleurs de l’ACVB.

Le coach donne ses derniers conseils sur les allures à respecter avant le départ qui est donné à 10h45.

L’allure du 1er km est respectée à la lettre par Philippe et David. Quant à Martine, après un départ un peu rapide, elle se ressaisit et ralentit pour terminer sur un excellent temps de 56’06’’ alors que l’objectif était de 60’. « BRAVO MARTINE », l’entraînement a payé.

Philippe termine en 45’51’’, l’objectif étant de 45’, le résultat est très satisfaisant sachant qu’il est en pleine préparation pour le semi-marathon.

Pour David, c’est sa première compétition officielle, il termine en 49’56’’; objectif atteint puisqu’il était de 50’. Encore une fois un excellent résultat.

Gwenaël qui avait besoin d’une petite récup après le 5km, accompagne Philippe et réalise 45’38’’. Merci à lui pour l’aide apportée.

Merci et bravo à tous pour ces excellents résultats

Le coach Eric

Trail de Menetou-Salon

Petit rappel : samedi 25 mai 2019 est organisé le trail de Menetou-Salon 8km, 13 km ou 23km. Pensez à vous inscrire auprès d’Éric en précisant la distance choisie et si vous restez au repas du soir (le tout payé par le club) 

Régionaux de cross à Chartres

Dimanche 27 janvier étaient organisés les championnats régionaux de cross à Chartres, un seul représentant de notre Club a eu le courage de participer car c’est par 4° et sous la pluie que Gwenael a pris le départ du cross court (3850m). Il termine 83 ème en 15’58.
Bravo à lui. et voir les photos d’un athlète réchauffé.
Le coach

Randonnée de St-Laurent

Une participation de 10 courageuses du groupe de marche nordique ce dimanche 27 janvier 2019 à 8h pour la randonnée de St Laurent.

Une pluie fine nous a accompagnée tout au long du parcours. Un circuit agréable à travers bois où nous avons croisé la route d’une quinzaine de sangliers mais les biches que nous étions avons poursuivi notre chemin sans même prendre une photo !!! Pas grave ! On a la photo dans la tête.

Merci aux organisateurs « Les Barracudas » pour un excellent fléchage et des ravitaillements riches et variés.

Et pour finir en beauté nous ramenons notre première coupe pour la participation de 10 personnes du club ACVB. ( Galerie Photos )

Félicitation aux filles et à vos baskets pour la « Petite Sancerroise » le 17 février 2019.


Première sortie ACVB

Première sortie sous les couleurs de l’ACVB ce week-end en salle à Orléans.

Samedi Gwenaêl sur le 800m termine en 2’16″45 et améliore son dernier chrono (2’17″88).
Il lui a manqué un peu d’explosivité en fin de course.

Le coach était sur le 3000m avec l’espoir de battre son propre record de ligue, mais parti sur un faux rythme , il a fallu bagarrer seul et le résultat n’a pas été au rendez-vous, il réalise 11’22.

Le dimanche Gwenaêl sur 400m  réalise 60″13 et améliore sa dernière perf (61″19). Pour récupérer, il a participé au 1500m et termine en 4’58″31 et améliore ainsi sa dernière perf (5’13″19) mais ou va t’il s’arrêter!!!

Le groupe de marche nordique composé de Maryline, Anne, Marie-jo, Dominique et Brigitte ont participé à la randonnée de Vierzon Rando Loisirs sur la distance de 15km, bravo à elles.

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