Bravo à Fabrice qui réalise une superbe performance et bat son record personnel. Les filles sont passées sous les 50′ et Mélanie réalise également un record personnel. Bravo à tous.
Jean-Michel et Gwenaël se sont présentés courageusement sur le cross long de Vierzon qui comme le montre la photo s’est déroulé sur un terrain quelque peu détrempé.
Mais Laurent, Maxine et Yann ont bel et bien participé au marathon de la Rochelle. N’oublions pas la participation de Gérard sur le 10km.
6 athlètes du club ont participé au cross aubigny :
Les résultats sont:
jean-michel 13ème
Fabrice 16ème
Gwenael 18ème
Le coach 23ème
Frédéric 25ème
Tony 27ème
Sortie marche nordique le dimanche 31 janvier à Allouis sur l’invitation de Mireille
Le coach a proposé de se retrouver à l’écluse de foecy pour un départ en commun avec la marche nordique.
Faute de compétition en ce beau dimanche matin printanier un 5000m en mode compétition était au programme le long du canal de foecy sur la piste cyclable.
Chez les filles, c’est Sylvie, la seule à effectuer la séance elle réalise une moyenne de 4’50 au 1000m
Chez les garçons, les jeunes ont laissé le coach mener l’allure mais pas de grandes surprises, les cyclistes corentin et francis ont pris le dessus et prennent les deux premières place et malgré une balade en vélo la veille franck un autre cycliste termine à la 4ème place. A noter la belle course de yann qui réalise une moyenne de 4’14 au 1000m.
Cette matinée a regroupé 20 athlètes du club (15 running et 5 marche nordique) merci à adé,mélanie et shirley qui nous ont accompagné en mode footing
Cette séance nous a permis de voir notre état de forme en attendant des jours meilleurs.
LE COACH
Sortie marche nordique ce dimanche 31 janvier à Allouis sur l’invitation de Mireille.
Petite gelée, mais agréable temps pour notre petite marche dominicale que nous avons pratiqué à Berry-Bouy dimanche 10 janvier au matin.
Temps frais mais agréable pour la petite marche de ce matin dimanche 24 janvier. Nous étions 6 à longer le canal dans le sens Mehun Bourges pour une durée de 1h30 sous le soleil. Bonne sensation à renouveler !