Courses des 2 viaducs au Blanc (10 kms)

Bravo à Fabrice qui réalise une superbe performance et bat son record personnel. Les filles sont passées sous les 50′ et Mélanie réalise également un record personnel. Bravo à tous.

Cross long de Vierzon

Jean-Michel et Gwenaël se sont présentés courageusement sur le cross long de Vierzon qui comme le montre la photo s’est déroulé sur un terrain quelque peu détrempé.

1. Marathon de Nice – Cannes
2. 30 ^ème Marathon de La Rochelle
3. Cross de Virlay

Cross de Virlay ( à côté de St Amand-Montrond)

Marathon de Nice – Cannes

30 ^ème Marathon de la Rochelle

Mais Laurent, Maxine et Yann ont bel et bien participé au marathon de la Rochelle. N’oublions pas la participation de Gérard sur le 10km.

6 athlètes du club ont participé au cross aubigny :

Les résultats sont:

jean-michel 13ème

Fabrice 16ème

Gwenael 18ème

Le coach 23ème

Frédéric 25ème

Tony 27ème

Sortie marche nordique le dimanche 31 janvier à Allouis sur l’invitation de Mireille

Le coach a proposé de se retrouver à l’écluse de foecy pour un départ en commun avec la marche nordique.

Faute de compétition en ce beau dimanche matin printanier un 5000m en mode compétition était au programme le long du canal de foecy sur la piste cyclable.

Chez les filles, c’est Sylvie, la seule à effectuer la séance elle réalise une moyenne de 4’50 au 1000m

Chez les garçons, les jeunes ont laissé le coach mener l’allure mais pas de grandes surprises, les cyclistes corentin et francis ont pris le dessus et prennent les deux premières place et malgré une balade en vélo la veille franck un autre cycliste termine à la 4^ème place. A noter la belle course de yann qui réalise une moyenne de 4’14 au 1000m.
Cette matinée a regroupé 20 athlètes du club (15 running et 5 marche nordique) merci à adé,mélanie et shirley qui nous ont accompagné en mode footing

Cette séance nous a permis de voir notre état de forme en attendant des jours meilleurs.

LE COACH

Sortie marche nordique ce dimanche 31 janvier à Allouis sur l’invitation de Mireille.